Potraviny na prevenciu mŕtvice

Mar 26, 2021

Potraviny s vysokým obsahom draslíka

Výskum vedcov z Harvardovej univerzity zistil, že ľudia, ktorí každý deň konzumujú viac čerstvého ovocia a zeleniny, majú nižšie rizikové faktory pre mozgovú príhodu ako tí, ktorí konzumujú iba malé množstvo ovocia a zeleniny. To ukazuje, že ovocie a zelenina obsahujúce draslík majú účinky proti mŕtvici. Je to preto, že jedlá s vysokým obsahom draslíka môžu regulovať podiel sodíka a draslíka v bunkách&# 39, znižovať zadržiavanie sodíka a vody v tele, znižovať prietok krvi a tým znižovať krv tlaku a vyhnite sa exsudatívnej mozgovej príhode. Medzi potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo draslíka, patrí brokolica, paradajky, pórový mach, jarná cibuľka, zemiaky, banány, jablká, citrusy, melón, červený grapefruit atď.

Materiály obsahujúce flavonoidy a lykopenemateriály

Moderný vedecký výskum ukazuje, že ateroskleróza aorty je spôsobená hlavne&"zlým &"; cholesterol (tj. proteín s nízkou hustotou). Redukcia proteínu s nízkou hustotou a inhibícia jeho oxidácie vzduchu zohráva kľúčovú úlohu pri predchádzaní ateroskleróze aorty. Zlúčenina flavonoidy a lykopén môžu zachytávať voľné radikály kyslíka, blokovať oxidáciu bielkovinového vzduchu s nízkou hustotou a majú proaktívny účinok na prevenciu krvných zrazenín a krvných zrazenín v blokovaní srdca a mozgových krvných ciev. Denná strava obsahuje flavonoidy a lykopén, ako sú šalotka, voňavé hrozienka, mrkva, zimný melón, jahody, jablká, červené hrozno, paradajky, melóny, tomel, sladké marhule a čili papričky.

Vysoko kvalitné bielkovinové prísady

Materiály z klinických epidemiologických výskumov ukazujú, že nedostatočný príjem alebo zlá kvalita potravín s vysokým obsahom bielkovín zvýši ťažnosť krvných ciev a ľahko spôsobí prasknutie a krvácanie mozgových mikroaneuryziem. Vedecké výskumy ukazujú, že konzumácia väčšieho množstva potravín (napríklad sladkovodných rýb, kuracieho mäsa, husí, králikov, holubov atď.) Obsahujúcich tioín, hydrogénfosforečnan vápenatý, glucín a lyzín nielen pomôže udržať normálnu vaskulárnu ťažnosť a zlepší mozog. Krv je prospešná a môže tiež podporovať metabolizmus acetátu a predchádzať mŕtvici.